Diario de Tanyageld, 17 abr. 17

I know the first week weight lost is mostly water....still good feeling to see a drop of 2 kg in 1 week.

103 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1334 kcal

Grasa: 72,44g | Prot: 49,00g | Carbh: 123,21g.   Desayuno: Nature's Choice Miracles Plus Plus, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Extra Light Syrup Pack, Canned), SPAR 2% Low Fat Milk. Almuerzo: Woolworths Mashed Potato, Woolworths Mashed Potato, Beef Oxtails, Butter, Hamburger or Hotdog Rolls. Cena: Single Cream. Pasa Bocas / Otros: Lay's Sour Cream & Onion. más...

2752 kcal

Ejercicio: Bolos - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...