Diario de Tanyageld, 15 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
104 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2017:
1388 kcal Grasa: 55,88g | Prot: 99,13g | Carbh: 125,73g.   Desayuno: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Extra Light Syrup Pack, Canned), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Miracles Plus Plus. Almuerzo: Biltong. Cena: Cheddar Cheese, Potato French Fries, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Rusk, Woolworths Cheese Puffs, Plain Muffin. más...
2624 kcal Ejercicio: Trampolín - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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