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PEP 1 TAG LADETAG 😊
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2614 kcal
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Grasa: 111,17g | Prot: 126,30g | Carbh: 286,34g.
Desayuno: Handl Tyrol Tiroler Speck, Vollkornbrot, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Becel Vital. Almuerzo: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Milch 1,5%. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Erdbeeren, Edeka Studentenfutter, Eiskugel, Knorr Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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