Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 114,45g | Carbh: 193,49g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Layenberger Protein Müsli. Almuerzo: Sek Quark Yaban Mersinli. Cena: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Muz, Tazelen Whey Protein, Kuru Hurma. más...
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3298 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Boxeo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 14 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janus_1984
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