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15 abr. 17
Diario de smileos, 15 abr. 17
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https://youtu.be/qyRWyIRZOK4 тяга 145кг на раз. Впервые, поэтому есть огрехи))
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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О, стоило только про видео написать и вуаля) Крутотаааа! И спина действительно заметно ровнее. Мне кажется, если поработать над растяжкой ягодичных и приводящих, можно будет еще глубже подсаживаться и тем самым еще прямее спину удержать
15 abr. 17 por el miembro:
Voodoo Raccoon
Да, этим и занимаюсь. Но уже до соревнований не буду менять ничего. А после буду растягиваться
15 abr. 17 por el miembro:
smileos
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