Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 84,15g | Carbh: 219,00g.
Desayuno: Möhrenkuchen, Banane, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Ofengemüse Mediterran, Wolfsbarsch. Cena: Gelbe Paprika, Balsamico, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Parfait, Schokoladenstückchen, Sondey Mürbeteiggebäck. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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