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... und jetzt einfach Mal testweise nach dem Joggen. 😜👣👣👣👣👣
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 86,36g | Carbh: 260,10g.
Almuerzo: Sonnenblumenöl, Milch (Vollmilch), Green Grocer's Grillgemüse, Lachsfilet, Süßkartoffel. Cena: Honig, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Blumenkohl, Zwiebeln, Zucchini, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Dattel, Erdbeerkuchen. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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