Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 225,04g | Prot: 138,07g | Carbh: 28,52g.
Desayuno: Roka Marulu, Şekersiz Çay, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Kavurma, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Eski Kaşar, Şekersiz Çay. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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