Diario de tombik.77, 14 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2017:
1249 kcal Grasa: 37,76g | Prot: 58,78g | Carbh: 172,34g.   Desayuno: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Çerezya Sarı Leblebi, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Pirinç Pilavı, Haşlama, Haşlama. más...
1806 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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