Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 107,08g | Prot: 73,19g | Carbh: 251,66g.
Desayuno: Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Creamland Ranch Style Dip, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Baked Beans with Pork (Canned), Red Robin Cheese Burger. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Cheese Corn Chips (Unsalted), Pistachio Nuts, Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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