Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3236 kcal
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Grasa: 145,21g | Prot: 117,74g | Carbh: 359,96g.
Desayuno: Sucuk, Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Et Döner, Pepsi 7Up. Cena: Cacık, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Pasa Bocas / Otros: Ekler, Tuzlu Kurabiye. más...
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3522 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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