Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 58,73g | Prot: 70,34g | Carbh: 185,45g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kerem Labne, Yörsan Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Badem. Cena: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salatalık (Kabuklu). Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Domates, Domatesler. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yesim2017
|