Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 48,27g | Prot: 60,38g | Carbh: 180,02g.
Desayuno: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Cena: Süt, Portakal Suyu, Tavuk Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Probis (28g), Kuru Kayısı, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir. más...
|
|
1888 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Sentado - 12 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|