Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 71,02g | Prot: 68,64g | Carbh: 191,98g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, 4Life Овсяные Отрубиm, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Просто Сметана 15%, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Свекла Вареная, Чай, Травяной Чай. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 17223676
|