Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2769 kcal
|
Grasa: 148,46g | Prot: 101,13g | Carbh: 267,88g.
Almuerzo: Sütaş Cacık, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Cena: İHE Akdeniz Ekmeği, Dost Ayran, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sosis. Pasa Bocas / Otros: Dimes Şeftali Nektarı, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Sade Kek, Sütlü Kahve. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karasew
|