Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 122,54g | Prot: 81,22g | Carbh: 176,36g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Almuerzo: Acılı Ezme, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Arabaşı. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Tadım Fındık İçi, Ceviz, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Lokum, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
RPM - 42 minutos, Montañismo - 5 minutos, Descansando - 18 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tombik.77
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