Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
|
119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2684 kcal
|
Grasa: 160,49g | Prot: 121,71g | Carbh: 188,67g.
Desayuno: Сосиски Молочные, Белый Хлеб. Almuerzo: Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Активиа Биойогурт с Мюсли, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Рускон Тефтели из Говядины. Cena: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Сосиски Молочные. más...
|
|
3547 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|