Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 29,21g | Prot: 98,93g | Carbh: 231,30g.
Desayuno: Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Viva Vital Quark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro. Almuerzo: Champignons, Parmesan (Gerieben), Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter, Aldi Garnelen. Cena: Ahornsirup, Eigene Kreation French Toast Früchte Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwaldmilch Sauerrahm Lactosefrei 10%, Lidl Salatgurke, Jack Link's Beef Jerky Peppered. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gecko-1
|