|
Det blev en bra vecka! Heja mig, snart kommer påsken och då kan det gå lite hur som helst 😜😜
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 70,24g | Prot: 72,96g | Carbh: 230,50g.
Desayuno: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Krispig Råg, ICA Aprikoser Soft, Kaffe med Mjölk, Banan. Almuerzo: Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Majs, Cocktailtomater, Köttgryta, Basmatiris (Kokt). Cena: Banan, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. Pasa Bocas / Otros: Bregott Bregott Laktosfri, Arla Stureost, Äpple, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Skogaholm Varsågod!, Torkade Plommon, Arla Stureost. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|