Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 118,16g | Carbh: 175,53g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Kiwi, Rode Peper of Cayennepeper, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Basic Kipfilet, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Avocado. Almuerzo: Koffie, Den Eelder Geitenkarnemelk, Inproba Sambal Oelek, Myprotein Pindakaas, Banaan, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Mona Intense Vla Karamel Zeezout, Ovomaltine Melkchocolade, Monini Olijfolie Classico, Knoflook, Rode Uien, AH Citroensap, Courgette, AH Wokgarnalen met Knoflooksmaak, Chilipoeder, Basilicum, Maggi Groentebouillon Minder Zout, AH Snoeptomaatjes. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Chocopro, Action Quinoa Snacks Kruiden, Action Original Beef Cruga Biltong. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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