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Honestly, I was hoping for a higher number, the way I've been working out at the gym. But, it's better than a gain! And, I'm pretty sure it would be more if it wasn't my TOM...
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 56,05g | Prot: 60,92g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: brown sugar, pecans, ground flax seed, oatmeal. Almuerzo: brown rice, green beans, turkey. Cena: cheddar, taco sauce, tortilla, chicken soup. Pasa Bocas / Otros: tangerine, pistachios, cashews. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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