Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 61,55g | Prot: 72,42g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Tel Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Pırasa Yemeği, Salçalı Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Sarımsak, Soğanlar, Yeşil Biber, Tavuk Ciğeri, Yürek, Böbrek. Pasa Bocas / Otros: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Ülker Probis (28g). más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Sentado - 12 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|