Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
|
120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 142,22g | Prot: 84,66g | Carbh: 141,63g.
Desayuno: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет с Молоком. Almuerzo: Дубки Колбаса Московская, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Винегрет. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Город Сыра Сыр Копченый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. más...
|
|
3494 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Endurance - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|