Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 90,43g | Prot: 69,07g | Carbh: 30,00g.
Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (com Casca). Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Elíptico - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thais Kz
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