|
Нарушала диету, вино, мороженое, вафли
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 68,90g | Prot: 100,29g | Carbh: 94,22g.
Desayuno: Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Золотой Ключик Ириска, Запеченный или Жареный Лосось, Тефтели, Гречка Отварная. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tabata - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|