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D-day27. 이제 마법끝나는날인데..몸무게가 늘었다ㅠㅠ역시 나에게 조금이라도 관대해지는순간 우르르 무너지는거같네..이제 초콜렛한개라도 안먹는걸로..그래도 괜찮아! 드디어 황금기가 시작되니까!열심히 하면 다시 또 빠지겠지!이번주도 화이팅!(가슴데이)
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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742 kcal
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Grasa: 24,75g | Prot: 50,82g | Carbh: 83,48g.
Desayuno: 소와나무 슬라이스치즈, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Almuerzo: GS25 구운란, 사과, 찐고구마. Cena: 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살, 오리엔탈 드레싱, 양상추. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 아메리카노. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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