Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2017
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 42,39g | Prot: 63,31g | Carbh: 214,22g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Salsa, Rico Pork Tamale. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Zachary Gum Drops, Cauliflower, Bourbon, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 14 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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