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☢️Samstag, 08.04.17
39. Fastentag
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,24 % (- 0,26 %)
Gute Voraussetzung für einen Reistag!
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😉😃🍀
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 32,12g | Prot: 93,58g | Carbh: 279,71g.
Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Milchreis. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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