Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2010
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 27,16g | Prot: 103,19g | Carbh: 199,83g.
Desayuno: flaxseed, Nutritional Shake Mix - Chocolate, Triple Berry Blend, Personalized Protein Powder. Almuerzo: oatmeal raison cookie, sugar cookie, apple, vegetarian chili. Cena: tillamook cheese, Vegetarian chili. más...
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3792 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 2 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de POWENCH
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