Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 71,50g | Prot: 157,45g | Carbh: 237,28g.
Desayuno: Ketsuppi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lihapulla, Maitokahvi, Banaanit. Almuerzo: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Herkku, Oululainen Hapankorppu, Rasvaton Maito, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Valkoinen Riisi, Rainbow Curry Sauce, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Cena: Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Pasa Bocas / Otros: Tranquini Ginger Lemongrass Flawor ,Tea And Herb Drink, Star Nutrition Casein-80, Maitokahvi, Fazer Marianne Täytekeksi. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Kevyt varastotyö - 6 horas y 30 minutos, työpyöräily - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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