|
Jaaaa... Vaa'alla oli aprillipäivä. Eka punnitus näytti 78,3. No, eihän se paikkaansa pitänyt.. :D
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 49,36g | Prot: 80,00g | Carbh: 161,46g.
Desayuno: Maitokahvi, God Morgon Sicily Red Orange. Almuerzo: Pirkka Raejuusto 2%, Pirkka Tomaatti-Paprikakeitto. Cena: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Pulled Pork, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Texas, Perunamuusi, Babyporkkanat, Pirkka Miniluumutomaatti. Pasa Bocas / Otros: Porkkanat, Pirkka Italialainen Veriappelsiini, Juissi Sekamehu, Maitokahvi. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|