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Makin rajin bolak balik ke kampus jalan kaki. lumayanlah bentuk otot betis dan memperkuat stamina
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 40,52g | Carbh: 128,89g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah, Telur Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Roti, Udang Goreng, Nasi Putih, Roti. Cena: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de blinkies
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