Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 58,44g | Carbh: 83,73g.
Desayuno: Yeşil Biber, Vişne Reçeli, Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri. Almuerzo: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Cena: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Uludağ Şekersiz Limonata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kırmızı Mercimek Çorbası, Atlantic Uskumru. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye (Bisküvi Türünde). más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de muko1651
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