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Feeling good today. I was down on the scale this morning and I am sooooooorrrrrre from the gym yesterday. Seeing progress pushes me to do more.
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 93,61g | Carbh: 192,58g.
Desayuno: Chocolate Protein Nutrition Shake, Pancakes with Turkey Sausage. Almuerzo: chicken enchiladas. Cena: Subway lettuce, subway mustard, Subway Flatbread, Subway turkey, subway tomato, subway pepperjack, subway southwest. Pasa Bocas / Otros: yoplait key lime, luna mint, almonds, Light String Cheese, Chocolate Protein Nutrition Shake. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baileyrose85
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