Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 78,01g | Carbh: 230,83g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 3,2%, Каша Пшенная, Сгущенка. Almuerzo: Фундук, Батон, Сыр Российский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Петрушка, Яблоко. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Nestle Хлопья Фитнесс, Био Баланс Биокефирный 1%, Яблоко. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annasteish
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