Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 62,94g | Carbh: 135,99g.
Desayuno: Krem Peyniri, Çay (Demlenmiş), Kahve, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Köfte. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Ispanak Yemeği, Elma. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütaş Cacık, Tavuk Köfte. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de larisavoland
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