Diario de redwinelover, 02 mar. 10

days like yesterday happen. obviously lose all sense about eating once wine comes into the picture. feel bloated and unhealthy today.

75,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1146 kcal

Grasa: 41,56g | Prot: 110,47g | Carbh: 91,20g.   Desayuno: greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries. Almuerzo: Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. Cena: Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Flatbread Light Original, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: sedona brand molassea mini loaves, California Walnut Halves & Pieces, Mini Babybel Bonbel Cheese. más...

2165 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...