Diario de Ranti Santika, 04 abr. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017

66 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2017:

157 kcal

Grasa: 3,98g | Prot: 4,87g | Carbh: 26,73g. Almuerzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...

2509 kcal

Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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