Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2010
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 65,78g | Carbh: 113,79g.
Desayuno: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Almuerzo: White Bread, Heinz Reduced Sugar Ketchup, Borden Cheese Singles, McDonald's Grilled Chicken. Cena: Fat Free Tartar Sauce, Green Giant Immunity Boost Vegetables, Crab Cake. Pasa Bocas / Otros: Excellence Dark Chocolate with a Touch of Sea Salt, Dark Chocolate Intense Mint, Reduced Fat Wheat Thins, 100 Calorie Pack Wholly Guacamole, Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Sugar Free Cherry & Black Cherry Snack Cups. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alllicat
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