Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2010
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 77,48g | Prot: 63,45g | Carbh: 257,72g.
Desayuno: Bananas (Large), Latte Coffee. Almuerzo: guacamole dip, chips, beans, Beef Sausage. Pasa Bocas / Otros: drambuie, pumpkin seeds, snickers bar, crackers. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|