Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 34,86g | Prot: 61,90g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Геркулес Хлеб Зерновой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Яблоко, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Банан, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Биомакс Био-Йогурт Классический. más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JulyaFom
|