Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 84,19g | Prot: 209,07g | Carbh: 144,19g.
Desayuno: Enature Aceite de Coco, Quillayes Queso Chanco, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Clara de Huevo. Almuerzo: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Cake, Mantequilla de Maní, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Nestlé Manjar, Mantequilla de Maní, Barra de Proteína Slimbar, Colun Queso Gouda Laminado, Zapallo Italiano, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Quest Nutrition Barra de Proteína White Chocolate Raspberry, Palta Hass, Tortilla de Trigo Entero, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nescafé Café Capuccino (Máquina). más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Sprint (Atletismo) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mdlrojasc
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