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Weight dropped, so it was a good week...now to continue the trend!
Later.
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 68,78g | Prot: 96,18g | Carbh: 361,88g.
Desayuno: Coffee with Cream, No Calorie Sweetener (Splenda), Imperial Margarine, Fried Egg, Toasted Multigrain Bread. Almuerzo: LifeStyle Selections (Peek Freans), Healthy Request Fiesta Vegetable & Black Bean Soup, Silhouette 0% Yogurt, McIntosh Apple. Cena: Sharp Cheddar Cheese Slices, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee with Cream, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: LifeStyle Selections (Peek Freans), Naval Orange, apple, Banana, Coffee with Cream, No Calorie Sweetener (Splenda), Chocolate Deluxe High Protein Bar. más...
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3857 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 17 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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