Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2868 kcal
|
Grasa: 90,93g | Prot: 69,82g | Carbh: 452,01g.
Desayuno: Яблоко, Творог 5%, Сахарный Песок, Банан, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Almuerzo: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Батон. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны Отварные, Яблоко, Хлеб Черный, Яшкино Вафли с Халвой, Coca-Cola Кола. más...
|
|
3182 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|