Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 113,79g | Carbh: 317,91g.
Desayuno: Alpenmark Maasdamer, Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen, Äpfel, Getrocknete Feigen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Orangen, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Haferflocken. Cena: 7Gün Ayran, Lahmacun, Warsteiner Premium Verum. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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