Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 51,12g | Carbh: 167,76g.
Desayuno: Muz, Kandil Simidi, Maydanoz, Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Çiğ Köfte, Ezogelin Çorbası. Cena: Çavdar Ekmeği, Yoncadan Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nestle 1927 %82 Kakao, Kahve (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte, Su, Elma, Yörsan Süt, Beypazarı Maden Suyu. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Planchado - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Montañismo - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de seydaaytekin
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