Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 44,83g | Carbh: 47,05g.
Desayuno: Perdigão Presunto, Tirol Leite Desnatado, Café, Leite Integral. Almuerzo: Ovo (Inteiro), Alface, Batavo Requeijão Cremoso Light, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Café, Copra Farinha de Coco (10g), Viver Bem Farinha de Linhaça, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, esteira - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lu.bahls
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