Diario de J V Thomas, 12 feb. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2012
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2012:
1236 kcal Grasa: 35,63g | Prot: 57,02g | Carbh: 168,39g.   Desayuno: Grapes, Honey, Milk, Weet-Bix. Almuerzo: Fried Battered Fish, Spicy Rice, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Orange Juice, Wholewheat Crispbread, Brown Rice Cakes, Apples. más...
1917 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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