Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 62,07g | Prot: 97,59g | Carbh: 51,95g.
Almuerzo: Perdigão Peito de Peru Defumado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado). Cena: Salada Vinagrete, Cebolas, Regina Queijo Coalho Espeto, Coração de Frango, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thais Kz
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