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Da ihr das alles erst morgen sehen könnt sag ich nicht`s ;-))))
Schönen Mittwoch den 29.3.2017 :-)
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 66,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 70,12g | Prot: 88,66g | Carbh: 240,36g.
Desayuno: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Leerdammer Original, K-Classic Gyrosschinken, Kaffee mit Milch, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Almuerzo: Deli Reform Die Leichte, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Äpfel, Schär Körnerbrötchen, K-Classic Aufschnitt-Trio Jagdwurst mit Kräutern. Cena: Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE American Dressing, Kühne Puszta Salat, Remia Friteslijn, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Pasa Bocas / Otros: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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